Ångesten och spänningen inför Varvet
Nu är det snart dags igen för Göteborgs Varvet. Detta blir mitt fjärde år, och det känns nästan likadant som första gången. Jag har tränat bättre än tidigare år, men det känns ändå inte som tillräckligt. De negativa tankarna börjar ta över allt mer, jag skulle gjort några fler långpass, tänk om jag blir skadad nu precis innan, tänk om jag mår kasst på tävlingsdagen, och vädret - tänk om det blir lika varmt som 2010!
Det är nu det är viktigt att tänka extra mycket på det positiva, försöka mota bort alla dåliga "tänk om", jag kan ändå inte göra så mycket mer än att ge allt nästa lördag. I söndags blev det faktiskt nytt PB på distanser över milen, visade GPSen rätt sprang jag för första gången i mitt liv under 6-tempo i över 17 km. För lite mer än ett år sedan gjorde jag inte ens det på milen. Minns när jag kämpade i 6:20-tempo och tyckte att jag var hur snabb som helst. Jag tänkte göra en lista på alla GbgVarv som jag sprungit och ursäkter, bra förberedelser samt hur det gick:
2009 - Ursäkt: Första gången, inte mycket backar under träningen. Bra: Många långpass på asfalt. Resultat: 2:19:01, placering 8705
2010 - Ursäkt: Nyss flyttat hemifrån till Hammarkullen, hade inga bra rundor ->sprang knappt några långpass inför. Varmt(26?grader)!!! Bra: Lite mer erfarenhet, lite mer backar. Resultat: 2:43:40, placering 10205
2011 - Ursäkt: Flyttat återigen. Bra: Flyttade till Björkekärr ->började springa vid Skatås. Långpass och lite mer backar. Resultat: 2:23:41, placering 10529
2012 - Ursäkt: Vääldigt lite löpning på asfalt, förkyld i mitten på april - rätt många långa eller intensiva pass (nyckelpass) försvann trots endast 4 dagars träningsuppehåll. För lite långpass Bra: Starkare i backar och snabbare än någonsin. De långpass jag kört har varit snabbare än förväntat. Resultat: Förhoppningsvis PB, vill ner på minst 2:14:59, gärna lägre
